1牛肉(牛3333)小块约1英寸。2牛肉热烫，过冷水。

桂皮、大油漆、姜片可用。3将上述4种食材和适量的水放入高压锅中，冷却40分钟。4胡萝卜、马铃薯切片，葱、姜、蒜托可用。

5葱、姜、蒜可用，可用黄油。食用油也可以。6咖喱分成小块，西红柿酱有小袋。

7用黄油炒锅，放入葱、姜、蒜，放入胡萝卜炒。8把高压锅里闷的牛肉和汤一起放入炒锅煮约30分钟。930分钟后加入土豆、盐、咖喱、西红柿酱煮，然后腐烂，汤浓。10米饭用慕斯圈做成形状，需要倒入做好的咖喱茄汁牛肉。

我迫不及待啊。诀窍1、在高压锅里捏牛肉的时候，可以多敲水，然后炖土豆和胡萝卜。2、咖喱我用了两块，讨厌不吃美浓的东西，可以继续敲。

整个整体为100克，共6小块。3.盐少敲一点。咖喱敲得越少，盐量就越多，不敲。

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